Ты как, только честно? Прислушайся к себе и начни жить по-настоящему

Чтобы впустить творчество и радость в вашу жизнь, для начала спросите себя, что вызывает у вас наибольший интерес? Что вы чаще всего ищете на просторах интернета? На каких форумах зависаете часами? О чем думаете и мечтаете? Какие видеоролики смотрите? Чем хотите заняться в недалеком будущем? Ответы на эти вопросы помогут вам понять, что вас интересует и в какой области вы хотели бы развиваться, играть, экспериментировать.

Хотите научиться вырезать деревянные поделки? Читать стихи наизусть на поэтических вечерах? Танцевать танго? Делать мороженое? Вязать варежки? Неважно, чем именно вы займетесь, — в любом случае это будет полезно. Вы научитесь отвлекаться от повседневной рутины, будете увлеченно осваивать новое и погружаться в состояние потока. Это очень хорошее противоядие от скуки и выгорания. Уж поверьте мне — я это знаю по собственному опыту.

«Лучшие моменты нашей жизни приходят к нам не в состоянии расслабленности или пассивного созерцания. <…> Наилучшие моменты обычно случаются, когда тело и разум напряжены до предела в стремлении добиться чего-то трудного и ценного, — пишет Михай Чиксентмихайи

Есть такая притча: по мере того, как мы стареем, наше тело тяжелеет, накапливая в себе упущенные возможности. Дряблая кожа обвисает под грузом эмоций, на которые мы упорно не обращаем внимания. Суставы скрипят, словно призывая нас прислушаться к себе. А морщинки в уголках глаз — не что иное, как следы, которые появляются каждый раз, когда мы позволяем себя растоптать.

Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими