Мы используем файлы куки, чтобы Bookmate и наши рекомендации работали лучше.
Подробнее на странице Политика Cookies
Принять все Cookies
Выбрать cookies
Загадки сна. От бессонницы до летаргии, Михаил Полуэктов
Books
Михаил Полуэктов

Загадки сна. От бессонницы до летаргии

Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще их видят? Загадкам сна искали объяснения — как мистические, так и основанные на научном подходе. Появление новейших методов изучения деятельности мозга, современные возможности генетических и биохимических исследований позволили узнать, почему, как и сколько мы спим на самом деле. О том, что сего­дняшняя наука знает о сне, — а также о таких состояниях, как бессонница, летаргический сон, осознанные сновидения и многое другое, — и рассказывается в этой книге.
больше
363 бумажные страницы
Правообладатель
Bookwire
Дата публикации оригинала
2023
Год выхода издания
2023
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Анастасия Кочетковаделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading
    🙈Lost On Me
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Очень крутая книга. Сон - это то,что касается каждого.
    Единственное- очень много не ясных формулировок, но для формата этой книги - не критично. Все равно она превосходна!

  • Vladyslav Shylinделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Познавательное и увлекательное чтиво, совсем не хочется заснуть. Отличный пример качественного научпопа в простой для понимания, элегантной форме. Все мы порой жалуемся на плохой сон, а некоторые и правда страдают от недосыпа. Именно поэтому книга будет полезна абсолютно всем. Кому-то она поможет развеять парочку мифов, а кто-то найдет в ней практические советы по улучшению качества сна. К слову, все книги этой серии очень классные.

  • Katkaделится впечатлением2 года назад
    💡Learnt A Lot

Цитаты

  • Настя Непочатовацитирует6 лет назад
    попытка героя Константина Хабенского наладить жизнь своей семьи по полифазному протоколу (фильм «Хороший мальчик», режиссер О. Карас, 2016) с точки зрения науки не выглядит таким уж чудачеством.
  • Александра Малявскаяцитирует6 лет назад
    синдромом сонного опьянения
  • nataliyasharkoцитирует3 года назад
    Физическая активность также может выполнять функцию времязадателя для животных и человека. Показано, что физическая нагрузка в раннее вечернее время (до начала секреции мелатонина) ускоряет засыпание, а в позднее — откладывает его.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз