ru

Мэттью Уолкер

Доктор неврологии Ноттингемского университета Великобритании. Обладатель степени PhD в нейропсихологии, профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы. В настоящий момент работает профессором неврологии и психологии в калифорнийском университете Беркли. Является основателем и директором Центра науки человеческого сна. Занимается исследованием влияния сна на здоровье человека, лауреат премий и исследовательских грантов, член Академии наук. Автор более 100 научных работ о нейрофизиологии сна. Автор бестселлера «Почему мы спим», в который вошли данные десятков лет научных исследований и клинической практики.

Цитаты

Alisa Saraцитирует2 года назад
Когда вы все же заболеваете, иммунная система тут же начинает воздействовать на систему сна, чтобы добиться постельного режима и активировать военные действия против хвори.
Alisa Saraцитирует2 года назад
сон продолжительностью меньше шести часов на 40% повышает риск развития рака.
Alisa Saraцитирует2 года назад
короткий сон (который практикуют многие люди в странах первого мира) повышает чувство голода и аппетит, подрывает импульсный контроль в мозге, провоцирует излишнее потребление пищи (особенно высококалорийной), нивелирует чувство сытости после еды и препятствует эффектив

Впечатления

Natalya Soyluделится впечатлениемв прошлом году
👍Worth reading

Очень интересно

  • mariiahubar3579делится впечатлением7 месяцев назад
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading
    🐼Fluffy

    Дуже крута книга!!! Просто топ!!!

  • Александр Звонаревделится впечатлением7 месяцев назад
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

    Боимся не успеть,или упустить что либо в нашей жизни,жертвуя сном.Не осознавая на сколько он важен

    fb2epub
    Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз