bookmate game
Books
Илсе Санд

Я тебя прощаю: Как проработать семейные травмы и понять себя

В родственных отношениях не избежать проблем и конфликтов. По разным причинам мы оказываемся неспособными подобрать нужные слова, выразить чувства, понять друг друга. Чтобы научиться жить в гармонии с собой, необходимо прорабатывать конфликты с родственниками, уверена датский психотерапевт и автор нескольких бестселлеров Илсе Санд. В этой книге она рассказывает, как с помощью инструментов психогенеалогической терапии проанализировать чувства и эмоции и помочь себе найти внутреннюю опору — даже если мамы, папы, бабушки или дедушки уже нет рядом. Написание писем от лица родственников, техника пустого стула, разговор с фотографией и другие практики помогут принять собственные чувства и получить поддержку близких — живых и покинувших этот мир, — чтобы излечить душевные раны.
115 бумажных страниц
Правообладатель
Bookwire
Дата публикации оригинала
2023
Год выхода издания
2023
Переводчик
Иван Богданов
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Medina Aiedinovaцитирует6 дней назад
    Ваше негативное отношение к родным имеет свою цену. И этой ценой может быть подавление той части вашей личности, которая напоминает нелюбимого родственника. Из-за этого у вас возникает ощущение, что вам чего-то недостает, потому что вы полностью или частично утратили связь с какой-то частью своего «я».
  • Medina Aiedinovaцитирует6 дней назад
    Основная задача родителей — учитывать чувства и реакции своих детей, чтобы те научились жить в гармонии со своими эмоциями и просить о помощи, когда это необходимо
  • Medina Aiedinovaцитирует6 дней назад
    оказывать чрезмерное давление на своего партнера, бессознательно требуя от него то, что не получили от родителей.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз