«Когда я чувствую себя подавленным, стараюсь относиться к собственным чувствам открыто и с любопытством».
Nastasjaцитирует2 года назад
Боль похожа на разъяренного быка: запертый в крепком стойле, он становится диким и пытается сбежать, а когда гуляет в чистом поле, успокаивается. Осознанность создает эмоциональное пространство для боли.
Nastasjaцитирует2 года назад
Мы никогда не сможем расслабиться, если будем постоянно бегать от собственных чувств.