bookmate game

❤️ Психологические книги для самопознания

Marina
25Книг5Подписчиков
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания4 года назад
    Хорошая книга, в которой кратко описано что такое паническая атака и как с ней справляться.
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания4 года назад
    На удивление, достаточно хорошая книга, если вы хотите зарядить себя дополнительной мотивацией.
    В ней описываются различные истории, которые происходили с автором, на примере которых она и показывает как зарядить себя и добиться большего.

    Книга и правда заряжает и наполняет позитивными эмоциями)
    Рекомендую.
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания4 года назад
    Мне нравится чувство, когда начинаешь читать хорошую книгу и полностью погружаешься в царившую в ней атмосферу. Когда можешь легко представить характеры и типы персонажей. Как будто находишься внутри этой истории и можешь проживать все события с главными героями. И это именно Эта книга.

    Я от души рекомендую ее тем, кто хочет лучше понять какая она, терапия? Что именно она в себя включает? Что испытывает сам психолог, и каково это, проходить личную терапию конкретно для него? Она будет полезна тем, кто только собирается прийти на консультацию и хочет лучше понять, что происходит за этими волшебными дверьми, где мы общаемся целый час.
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания4 года назад
    Книга, посвящённая медитации, рассказанная в виде различных историй, которую можно прочесть на одном дыхании за вечер.
    Душевная. Лёгкая. ♥️
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания5 лет назад
    Давно хотела прочесть эту книгу, и вуаля - свершилось.
    Честно, конечно ожидала большего, хотя в целом книга хороша. В ней достаточно мало рассматривается практических аспектов того, как справиться с стыдом и собственным несовершенством. На первый план выносится мысль о самопринятии, аутентичности, возможности быть собой, и все это показано лишь на личных историях самой Брене.
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания5 лет назад
    Я уже давно не помню того ощущения, когда чтение книги настолько захватывало, что даже думала, что проеду свою станцию)
    Читается на одном дыхании. Истории героев переживаются как личные. Рекомендую!
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания5 лет назад
    Книга замечательная. Читается легко, и честно, перечитала пару раз, выписывая самые основные мысли.
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания5 лет назад
    Хорошая книга для того, чтобы посмотреть на перфекционизм со стороны.
    Читается легко, даются все основные, популярные моменты в психологии.
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания5 лет назад
    Что будет, если не мечтать об идеальной работе, а начать делать то, что вы можете и формировать свой карьерный капитал?
    Что будет, если не только думать о будущем, а отталкиваться от настоящего?
    Книга понравилась, в ней есть как и практические советы и рекомендации, так и истории людей, которые как строили свою карьеру с 0, так и шли за мечтой.
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания5 лет назад
    Учитесь говорит «Нет» - та книга, которая читается так же легко, как и подобные ей иные книги по той же тематике.
    Честно говоря, по названию ожидала меньшее количество инсайтов, и была приятно удивлена. Те упражнения, которые в ней описаны я бы очень рекомендовала сделать. По-сути, они совсем не сложные и наверняка вам покажутся достаточно знакомыми, но уверена, что будут полезны.
    Мне особенно понравилась мысль, которая в настоящее время не является такой уж новой и скорее в данный момент идет под названием «медитации» или «нахождении себя в моменте», но эта мысль - чаще быть в тишине и наблюдать за своими ощущениями и чувствами. Чаще наблюдать за тем, как вы общаетесь с окружающими людьми, что вам говорят, что вы думаете, как вы говорите.
    Техники описаны на ура, уверена, что вы найдете для себя что-то полезное.

    Приятного чтения.
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания6 лет назад
    Когда читала название, сложилось впечатление, что вот опять попалась очередная книжка, которую написала псевдопсихолог, о том, как нужно повышать свое эго .
    Но это не так.

    Автор, кстати действительно психолог. на своей истории рассказывает непосредственно о том, как она хотела развестись с мужем, но поняв, что он ей дорог, решила все же попытаться наладить отношения. И все получилось.

    Так о чем книга?
    О том, если вы не умеете прислушиваться к себе, если вы не знаете чего вы хотите, а главное, вы не умеете разговаривать с партнером, то в какие-то бы новые отношения вы не прыгали, вы будете наступать на одни и те же грабли.

    Не бойтесь выяснять отношения и идти в негатив. Я часто сталкиваюсь как на своем опыте и в своих отношениях, так и на опыте клиентов, что многие из нас не умеют разговаривать, о том, что им не нравится. Они считают, что если скажут Вам: «Фи», то вы как мама, папа, лучший друг в детстве развернетесь, уйдете, и больше не будете с ним играть. И все. Отношения закончились. Но ведь это не так.

    Выяснение отношений хорошо тем, что вы начинаете лучше понимать друг друга. У вас формируется совершенно иная близость, вы начинаете глубже уважать другого человека, ценить его. Особенно , когда показываете что да, есть вещи, которые вам неприятно слышать, которые вы не принимаете, но вы всеравно остаетесь с этим человеком и готовы идти с ним за руку дальше.
    Скажу по-секрету, что самые лучшие, искренние, глубокие, насыщенные, уважающие отношения, формируются именно с теми людьми, с кем вы в какой-то момент особо выясняли собственные границы и систему ценностей.
    И как говорят у нас в Экзистенциальном анализе, чем глубже ты проживаешь эмоции, тем глубже и насыщеннее ты проживаешь жизнь

    Книга хороша. Рекомендую
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания6 лет назад
    Хорошая книга для того, чтобы вы все же захотели изменить свою жизнь.
    Что в ней интересного?
    1) Журнал рациональных перемен. Напишите цели, которые для вас сейчас являются значимыми. Почему вы хотите их достичь? Почему именно эта цель важна?
    2) напишите действия, которые вы готовы предпринять для продвижения к этой цели. И то, как вы поймете, что достигли эту цель.
    3) Напишите, какие препятствия могут возникнуть на пути к этой цели.
    4) Нарисуйте или обозначьте места, которые связаны с переменами. (дома, в офисе,) Что вы можете сделать для того, чтобы результаты изменений вошли в привычку? Очень советую завести дневник и расписать дни, когда и что вы будете делать.
    5) кто эти люди, которые вас окружают? Кто эти люди, с которыми вы живете? Как они воздействуют на вас?
    6) На протяжении двух недель ведите дневник привычек и отмечайте, что сделали, а что отложили в дальний ящик.
    7) каждый день делайте краткие записи: В чем вас удалось преуспеть? Каковы были соблазны? Что вы могли бы сделать лучше? (примерно такой дневник я веду ежедневно от 365done
    8) Помните, что мотивация - штука непостоянная. И если в начале у вас все горит, и вам хочется что-либо сделать, то потом, с каждым новым днем старые достижения начинают становиться не такими значимыми, а для того чтобы достичь новых нужно трудиться в два, а то и три раза больше/дольше. Именно поэтому помните о более глобальной цели, чего вы хотите, и обязательно сравнивайтесь с дневником привычек, чего вы уже достигли. Это позволит вам не сворачивать с цели. И помните, верьте в себя.
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания6 лет назад
    Совсем не ожидала Такой ее истории.
    Теперь стали понятны и разговоры с Богом, и внутренние сомнения. Очень удивилась тому, что она лежала в психиатрической клинике и жаль, что брак и Личная жизнь так и не сложилась.
    Вся ее жизнь была посвящена работе.

    Книга помогла посмотреть на жизнь Джулии с другого угла.
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания6 лет назад
    Отличная книга для женщин, которым надоело быть "белкой".
    Нужно не забывать о том, что все психические проблемы в первую очередь связаны с состоянием нашего тела, гормонами, и внутренними органами.
    Цените себя, давайте себе время и устраивайте себе отдых. Запланированный. :)
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания6 лет назад
    Интересная книга, которую я бы очень рекомендовала к прочтению женщинам.
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания6 лет назад
    Интересная, познавательная книга, которую с удовольствием можно прочесть на одном дыхании.
    Про манипуляторов, абьюз, о том, как надо иметь самоуважение и ценить себя.
    Помните, мы выбираем партнера по нашим же травмам. Отслеживайте ваши отношения и если что-то идет не так, идите к квалифицированному психологу.
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания6 лет назад
    Думаю эту книгу я бы точно стала рекомендовать как must read
    В конце каждой главы есть так же вопросы для самопознания, которые будут достаточно полезны для проработки. В целом, интересно, полезно, рекомендую
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания6 лет назад
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания6 лет назад
    Учась на психотерапевта в направлении именно Экзистенциального анализа и логотерапии читать биографию ее основателя крайне увлекательно.
    Книга написана так, как будто это твой лучший друг и он просто рассказывает тебе историю своей жизни. Есть очень много мыслей, которые откликаются.

    "И если меня спрашивают, как я сумел чего-то в жизни добиться, я неизменно отвечаю: «Дело в том, что я соблюдаю принцип: любые мелочи исполнять столь же тщательно, как и самое великое дело, и самое великое дело — с тем же спокойствием, что и самое незначительное»
    Marinaдобавила книгу на полку ❤️ Психологические книги для самопознания6 лет назад
    Хорошая книга, и в принципе, можно прочитать 20% и понять основную мысль: хочешь чему-то научиться? Делай! И посвяти этому не менее 20 часов ( по часу в день в течение месяца)
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз