Эффективная диета при вздутии и боли в животе. low-FODMAP
147 бумажных страниц
- Правообладатель
- Издательские решения
- Дата публикации оригинала
- 2021
- Год выхода издания
- 2021
- Издательство
- Издательские решения
Впечатления
- Эдуард Загидуллинделится впечатлением3 года назад
👍Worth reading - Кристина Хазыковаделится впечатлениемв прошлом году
👍Worth reading - KryuchkovaAKделится впечатлением2 года назад
👍Worth reading
Цитаты
- Юля Алихановацитируетв прошлом году
Можно использовать муку из альтернативных злаков, псевдозлаков или орехов: гречневую, рисовую, кукурузную, кокосовую, льняную и др. - Юля Алихановацитируетв прошлом годуля тех, кто владеет английским языком, доступно приложение для смартфона или планшета «Monash University Low FODMAP Diet», в котором представлены сведения о большом количестве продуктов питания и содержании в них FODMAP-углеводов на иностранном
- Юля Алихановацитируетв прошлом годуФормирование меню в рамках первого этапа диеты должно быть основано на принципах рационального питания, рацион должен быть разнообразным. Так, например, количество порций овощей в суточном рационе должно быть не менее 5, молока и кисломолочных продуктов (разрешенных диетой) 2–3 порции в день, фруктов ― 2 порции, злаков и продуктов из них ― 6–7 порций.
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз