Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей

преграда – это часть пути

Марк Аврелий говорил, что «искусство жить похоже скорее на искусство борьбы, чем танца».

Господи, дай мне душевный покой, чтобы принять то, чего я не могу изменить, мужество — изменить то, что могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого».

Живите добродетельной жизнью. Если боги есть и они справедливы, то им все равно, насколько вы набожны, ведь они будут судить вас по добродетелям вашим. Если боги есть, но они несправедливы, то вам не следует поклоняться им. Если же богов нет, то даже после ухода вы продолжите достойную жизнь в воспоминаниях тех, кто любил вас.

δαιμονία (эвдемония), что обычно переводят как «счастье».

Счастье твоей жизни зависит от того, как ты мыслишь.

Ваши страдания не прекратятся, пока вы не перестанете эмоционально реагировать на критику. Когда слова имеют над человеком власть, кто угодно может управлять им. Не становитесь заложником мнения окружающих.

Каждая трудность – это возможность заглянуть внутрь себя и обнаружить скрытые способности. Преграды, что встают у нас на пути, открывают нашу силу. Мудрец смотрит дальше проблемы и находит способ извлечь из нее выгоду. У тебя есть силы, о которых ты даже не подозреваешь. Найди их. Используй их.

Трудности – это непредпочитаемое нейтральное, которого мы стараемся избегать, но принимаем, когда оно случается.
Глупо страдать из-за того, что с тобой случилось что-то плохое. Не стоит удивляться тому, что происходит со всеми: смерти, болезням, несчастным случаям… Что бы ни послала тебе вселенная, прими это. Не беспокойся из-за того, чего нельзя избежать.

ПРИМИТЕ РЕАЛЬНОСТЬ

Все, что случается, либо терпимо, либо нет. Если оно терпимо, то держись и не