Кожа: орган, в котором я живу

тоньше, а вот кожа носа и подбородка – толще, из-за чего поры увеличиваются, и их лучше видно. Если еще и постоянно удалять угри, этот процесс лишь ускорится, и большие, заметные поры станут неотъемлемой частью вашего лица.

Первый этап. Растирание сухой щеткой

Третий этап. Регулирование PH и снабжение водой

Четвертый этап. Питание

Если у вас не слишком чувствительная кожа, растирание ступней станет для вас настоящим откровением, которого вы будете с нетерпением ожидать каждое утро. Это словно небольшой каждодневный сеанс рефлексологии. Нервные окончания на ступнях через позвоночник связаны с центральной нервной системой и мозгом. С каждым прикосновением сигналы отправляются на самый верх, и организм просыпается в состоянии блаженства. Я всегда говорю своим клиентам: если у вас с утра нет времени вообще ни на что, хотя бы растирайте сухой щеткой ступни.

Второй этап. Чистка

Пятый этап. Увлажнение

Никогда не стоит недооценивать пользу хорошего сна!
• Если какое-то средство натуральное или органическое, это еще не означает, что оно полезно.
• Тщательно выбирайте средства для умывания, сыворотки и увлажнители: исследуйте доступную информацию, не поддавайтесь на чарующие речи брендов по уходу за кожей, избегайте химикатов: сульфатов, парабенов, синтетических красителей и ароматизаторов.
• Эфирные масла обладают полезными свойствами и могут легко проникать в кровеносную систему, но будьте осторожны: какими бы натуральными они ни были, они все равно остаются сильнодействующими химикатами, и их нужно использовать крайне осторожно.
• Лавандовое масло и масло чайного дерева единственные, которые можно наносить непосредственно на кожу. Все остальные эфирные масла нужно обязательно растворять в масляной основе.
• Научитесь растирать лицо и тело сухой щеткой, чтобы улучшить систему детоксикации. Растирание сухой щеткой, помимо прочего, может помочь эмоциональному и душевному здоровью.

Техника безопасности при работе с эфирными маслами

Лучшее время для растирания сухой щеткой лица и тела – сразу после того, как проснетесь с утра, но если у вас нет на это времени, можете выбрать и любой другой момент. Главное – растирать кожу, когда она наиболее суха, то есть до душа