Мы используем файлы куки, чтобы Bookmate и наши рекомендации работали лучше.
Подробнее на странице Политика Cookies
Принять все Cookies
Выбрать cookies
Похудение. Теория. Диета. Тренировки, Максим Монастырёв
Books
Максим Монастырёв

Похудение. Теория. Диета. Тренировки

Вопрос быстрого похудения волнует практически каждого человека. Дело в том, что наша жизнь в современном мире стала слишком легкой. Впервые за десятки лет мы получили возможность есть каждый день очень много калорий из-за доступности продуктов быстрого питания. Но это неестественно для нашего организма, так как чаще всего у нас не получается контролировать количество поступающей пищи. Цель этой книги — привести вас в форму и при этом улучшить ваше самочувствие и здоровье в целом.
больше
39 бумажных страниц
Правообладатель
Издательские решения
Дата публикации оригинала
2020
Год выхода издания
2020
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Оксана Антоноваделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading

    Все , что надо знать о спортивном питании и питании , чтобы похудеть. Очень хорошая книжка. Без воды.

  • АйкаЗайкаделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading

    Коротко и ясно о самых главных правилах правильного похудения. Всем худеющим советую.

  • Max Monastyrevделится впечатлением4 года назад
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🐼Fluffy

    Большое спасибо всем за комментарии))

Цитаты

  • Natalya Aleshevaцитирует4 года назад
    Худшая тренировка — та, на которую ты не пришел
  • Юрий Абрамовичцитируетв прошлом году
    Сидите и читаете эту книгу — расходуется почти четверть энергии на мыслительные процессы, на удержание вашими мышцами стабилизаторами фиксированного положения
  • Юрий Абрамовичцитируетв прошлом году
    Энергия — это то, что используется при совершении любого действия, вы подумали, тратится небольшой запас ккал, вы встали с дивана и дошли до холодильника — также расходуется небольшое количество энергии.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз