Дэвид Перлмуттер,Кэрол Колман

Здоровый мозг

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Потеря памяти — это не естественное следствие процесса старения, а симптом разрушительных процессов, происходящих в нашем мозге. Хорошая новость заключается в том, что разрушение мозга не следует считать необратимым процессом: вы можете его остановить и даже повернуть вспять. Вам не придется отказываться от мечты или идти на неприятные компромиссы просто потому, что вы решили, что ваш мозг уже не тот. Программа доктора Перлмуттера «Здоровый мозг» содержит все инструменты для того, чтобы защитить мозг, восстановить и поддержать его работоспособность.
Эта книга сейчас недоступна
311 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • b8490426454цитирует6 лет назад
    отсутствие увлечений и хобби повышает риск возникновения практически любых серьезных заболеваний, связанных со стрессом.
  • b8490426454цитирует6 лет назад
    вы должны не меньше пяти раз в неделю находить хотя бы 30 минут в день на физические упражнения
  • b8490426454цитирует6 лет назад
    шесть распространенных вредных веществ, которые, по моему мнению, наиболее негативно влияют на деятельность мозга. Это пестициды, ртуть, алюминий, свинец, эксайтотоксины (добавляются в пищу), ЭДС (электродвижущая сила, то есть радиоволны).

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз