Books
Юлия Аюпова

Выгорания нет

Книга адресована всем, кому знакомо переживание эмоционального выгорания, хронической усталости, отсутствия желания работать.
Автор книги — психолог и автор проекта «Выгорания. нет» — фокусируется в ней на практических инструментах, для того чтобы разобраться в причинах выгорания и принять меры к восстановлению себя.
66 бумажных страниц
Правообладатель
Издательские решения
Дата публикации оригинала
2019
Год выхода издания
2019
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Читать - не перечитать!делится впечатлением4 года назад
    💤Borrrriiinnng!

  • Olga Kasaделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

Цитаты

  • Svetlana Bogatikovaцитирует2 года назад
    В результате недостатка сна активизируется декларативная и методическая память. Она отвечает за повторение ранее заученных паттернов (знаний, информации, навыков). Какое это значение имеет для процесса и для результатов терапии? А для этого ресурсов нет. И вот, допустим, родитель (испытывающий разные степени депривации сна и выгорания) попадает в сложную для него ситуацию с ребенком и автоматически тиражирует прежнее поведение. И очень неприятно удивлен потом, когда понимает, что кричал на своего не желающего делать уроки вовремя ребенка абсолютно
  • Svetlana Bogatikovaцитирует2 года назад
    Есть причина, по которой я считаю терапию эмоционального выгорания не имеющей большого смысла и надежных результатов, пока не решен вопрос нормального режима сна и отдыха
  • Svetlana Bogatikovaцитирует2 года назад
    времени, когда вы сможете все обсудить детально
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз