Само спокойствие

стыда, часто сопровождающего эмоциональную и физическую боль.

Когда мы находим время прислушаться к себе, к своему телу и уму, и осознать, что нам нужен отдых, подзарядка и перегруппировка, у нас появляется больше сил,

Когда мы находим время прислушаться к себе, распознать тихий голос своего инструмента в громком звучании оркестра, благотворный эффект ощущают все вокруг.

Я буду постоянно напоминать, чтобы вы не перетруждались, давали себе время отдохнуть и возвращались к суматохе повседневности лишь после восстанавливающей паузы.

Меня преследовали тревога и ощущение, что я не справляюсь.

Включился внутренний критик, мне стало сложно сосредоточиться на личной жизни, карьере, желаниях.