Шон Стивенсон

Здоровый сон

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Книга о том, как спать качественно. Автор рассказывает о ценности сна и дает стратегии, которые помогут наладить здоровый сон.
Эта книга сейчас недоступна
297 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Анастасия Русиноваделится впечатлением6 лет назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Одна из тех книг, которые нужны всем. Все по полочкам. Со ссылками на конкретные исследования. Никакой воды.

  • Valentinaделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

  • Никита Переваловделится впечатлением4 года назад
    👎Give This a Miss

Цитаты

  • Towniцитирует4 года назад
    Культурная установка, согласно которой вы сможете отоспаться на том свете, лишь приближает день, когда вы там окажетесь.
  • Andrey Gorlanovцитирует5 лет назад
    Кофеин вызывает вазоконстрикцию — стягивание, или сужение, кровеносных сосудов. Если вы зависите от кофеина и резко прекратите его прием, то, скорее всего, организм испытает сильный шок, вызванный вазодилатацией — мгновенным расширением сосудов.
  • Elena Dmitrievaцитирует3 года назад
    ДНЕВНИК 1-го ДНЯ ПРАКТИКУМА

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз