Удобнее в приложении:
iOS
·Android
Нейрохакинг привычек
Эта книга сейчас недоступна
27 бумажных страниц
Цитаты
- Роман Зайнеевцитирует5 лет назад
чтобы не тратить энергию - Роман Зайнеевцитирует5 лет назадКогда вы повторяете какое-то действие несколько раз, мозг сохраняет эту информацию, чтобы облегчить узнавание. Когда вы осваиваете новое действие, мозг награждает ваши усилия выделением нейротрансмиттеров, в том числе дофамина, которые вызывают желание продолжать делать это снова.
- Роман Зайнеевцитирует5 лет назадМозг постоянно ищет способы упросить задачи,
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз