5 спасительных шагов ОТ ДЕПРЕССИИ К РАДОСТИ
Эта книга сейчас недоступна
196 бумажных страниц
Впечатления
- Лида Далковскаяделится впечатлением8 лет назад
👍Worth reading💡Learnt A Lot🎯Worthwhile🚀Unputdownable😄LOLZЭта книга меня спасла. Больше и добавить нечего!
- Блуждающая Душаделится впечатлением5 лет назад
👍Worth readingЛюблю Курпатова за его стиль. Все подробно объяснил, шутки пошутил, нежно поддержал и что делать сказал. Чем не прелесть?
- Катя Чёрнаяделится впечатлением6 лет назад
👍Worth reading💡Learnt A Lot🎯WorthwhileОтличная книга не только для тех, кого затянули меланхолия и депрессия, а также для их родственников и близких.
В книге подробно и доступно описаны симптомы и механизм депрессии. Простые и незатейливые 5 шагов, предложенные автором, - действенны и результативны.
Цитаты
- Лида Далковскаяцитирует8 лет назадДепрессия – это головоломка. В прямом и переносном смысле этого слова. Мы реагируем на жизненные неприятности, переживаем стресс – тяжелый и внезапный, или внешне незначительный, но очень долгий, а в результате истощаются возможности нашего мозга. После ослабленный мозг начинает впадать в стресс от любой ерунды, и его состояние ухудшается дальше. В конечном счете, получается замкнутый круг
- Anastasiya Shmatkovaцитирует8 лет назад
Так что снимите эти требования, скажите себе: пусть уж лучше я буду самым ничтожнейшим из ничтожных, но буду доволен собой, тем, что я есть, нежели стану своим «идеалом», но растеряю на этом пути всякие остатки собственного душевного здоровья! - Наташа Ямницкаяцитирует9 лет назад
Еще позже ребенок научится и вовсе скрывать свои чувства – оскорбленный, обиженный, униженный, он будет терпеть, а потом тихо плакать в подушку. Но в действительности это будет все то же самое раздражение, преобразованное теперь в отчаяние. И, разумеется, вся эта динамика, по большей части, – не от хорошей жизни.
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз