Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки
Эта книга сейчас недоступна
293 бумажные страницы
- Переводчик
- Сергей Борич
Впечатления
- Алекс С.делится впечатлением2 года назад
👍Worth reading🎯Worthwhile🐼FluffyМне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁
- Mariia Chubanovaделится впечатлением3 года назад
👍Worth reading💡Learnt A Lot🎯Worthwhile🌴Beach Bag Book🚀UnputdownableЛюблю книги про бег. Эта классная! автор интересно обсуждает все темы волнующие бегунов.
- Елена Евсевицкаяделится впечатлением4 года назад
💡Learnt A LotНовичкам будет полезной. Либо тем, кто в последний раз бегал в юности. Бегать никогда не поздно. Но делать это надо грамотно, что чувствовать кайф, а не боли в теле и сильное сопротивление. В книге описано несколько методик, а также истории успеха известных бегунов.
Цитаты
- Надежда Лимонниковацитирует5 лет назад
С чего я взял, что смогу добиться качественного скачка в результатах, не прилагая особых усилий? - Алекс С.цитирует2 года назадПо-моему, мне хочется доказать этой тетке в телефоне, что я еще бегун хоть куда.
- Алекс С.цитирует2 года назадЗа три недели я вышел на пробежку пять раз. На первой неделе – три раза, на второй – два, а на третьей – вообще ни разу.
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз