Цитаты
За три недели я вышел на пробежку пять раз. На первой неделе – три раза, на второй – два, а на третьей – вообще ни разу.
По-моему, мне хочется доказать этой тетке в телефоне, что я еще бегун хоть куда.
Ван Аакен правильно предсказал значение неторопливого продолжительного бега для здоровой старости в то время, когда занятия спортом считались прерогативой одной только молодежи. Он также долгое время пропагандировал роль бега в лечении раковых заболеваний и депрессий, прежде чем это признала официальная медицина.
Впечатления
🎯Worthwhile
👍Worth reading
🐼Fluffy
Мне, как новичку в беге, немного грустно читать такие книги. Когда автор пишет, что темп 5 минут на километр - это очень медленно, я вспоминаю свои результаты и унываю. Понравилась глава про принцип 80/20, теперь стараюсь придерживаться его. В целом, книга неплохая. Но вот эти его рекорды...😁
недоступно
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз