Ли Хиршман

На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Если вы испытываете потребность в более здоровых, зрелых отношениях, хотите отказаться от старых моделей их построения, приносящих вам боль, воспользуйтесь рекомендациями авторов этой книги по развитию нейронных путей и их перенастройке на активное взаимодействие с окружающими. С помощью практических инструментов, основанных на опыте современной нейробиологии, вы «настроите» свой мозг на глубокие взаимоотношения, овладеете навыками общения, забудете об одиночестве и станете счастливее.

На русском языке публикуется впервые.
Эта книга сейчас недоступна
29 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • vernalisvulgarisцитирует4 года назад
    Спокойствие («C» – calm): разумный блуждающий нерв.

    Принятие («A» – accepted): дорсальная зона передней поясной коры (dACC).

    Резонанс («R» – resonant): система зеркальных нейронов.

    Энергия («E» – energetic): дофаминовая система вознаграждения.
  • vernalisvulgarisцитирует4 года назад
    Рептильный мозг не нуждается в отношениях. Для физического развития ему не нужны связи с другими существами. Рептильный мозг целиком и полностью сосредоточен на выживании, дыхании, питании, воспроизводстве, борьбе и бегстве от всего того, что хочет его съесть.
  • vernalisvulgarisцитирует4 года назад
    Как это ни печально, но, если люди не получают истинного наслаждения от отношений, они обращаются к менее здоровым источникам дофамина, таким как шопинг, наркотики или компульсивный секс. Прибегая к ним достаточно часто, люди могут перенастроить свой мозг таким образом, что дофаминовые пути перестанут быть связаны с отношениями. В таком случае даже при наличии прекрасных отношений некоторые люди не будут получать от них удовольствия.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз