Теория и практика жиросжигания
Эта книга сейчас недоступна
209 бумажных страниц
Впечатления
- Valery Redkinделится впечатлением7 лет назад
💡Learnt A LotКнига произвела хорошее впечатление.
Очень интересно сочетание диеты с кардио- и силовыми тренировками.
Честно пишется про то, что лёгких путей нет - niainfo23делится впечатлением8 лет назад
💡Learnt A LotПолезная книга, особенно для тех, кто испытывает неудачи в борьбе за красивое тело. Здесь всему находится понятное объяснение.
- Ксения Владимироваделится впечатлением8 лет назад
👍Worth reading🔮Hidden Depths💡Learnt A Lot🎯Worthwhile🌴Beach Bag Book🚀Unputdownableвстретите автора книги-поцелуйте его за меня- благодаря ему я стала еще красивее)). автор разложил по полкам все, что необходимо знать. полезна как новичкам, так и самоучкам. крайне полезная книга
Цитаты
- Александрцитирует7 лет назад
Ваше тело не пострадает, если вы будете заниматься каждый день. Оно будет благодарить вас за это. - Valery Redkinцитирует7 лет назадПомните, что основной причиной того, что у вас до сих пор нет сильного тела в том, что оно вам не нужно.
Например атлет имеет сильное тело не потому, что это круто и красиво. В первую очередь его тело – это результат трансформации под воздействием физических испытаний, приспособленное именно для того образа жизни, который он ведет. Красота – это лишь дополнительный бонус - Оксана Романовацитирует9 лет назад
Поэтому после кардиотренировки вы можете
смело сказать, что вы стали стройнее, чем час назад, а после силовой тренировки сказать,
что ваш метаболизм стал быстрее, чем час назад.
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз