bookmate game
Джули Смит

Почему никто не сказал мне об этом раньше

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Maria Anцитируетв прошлом году
    Счастье — это один цветок в большом букете. Отдельно он не продается. Эмоции достаются нам оптом.
  • Maria Anцитируетв прошлом году
    Не только медитация помогает отстраниться от чувств и эмоций. Благоговение — ощущение от встречи с чем-то, лежащим за пределами нашего нынешнего понимания вещей. Поводом испытать это чувство могут стать красота, природа, встреча лицом к лицу с влиятельным и харизматичным лидером, созерцание звездного неба и размышления о Вселенной, о шансах стать именно таким человеком, каким вы стали. Такие моменты подталкивают к переоценке и переосмыслению вещей для усвоения нового опыта.
  • Maria Anцитируетв прошлом году
    Стресс — главная движущая сила успеха. Больше всего мы волнуемся из-за самых важных вещей, а они того стоят. Стресс свидетельствует не о проблемах и болезнях, а о том, что мы заняты любимым делом и живем с целью и смыслом. Научившись использовать стресс как преимущество, с выбранной интенсивностью, вы превратите его в ценный инструмент.
  • Maria Anцитируетв прошлом году
    Умение понизить стресс, когда он избыточен, и повысить, когда его недостаточно, — основа здорового управления стрессом.
  • Maria Anцитируетв прошлом году
    Адреналин противостоит бактериальным и вирусным инфекциям, увеличивает сердечный ритм, обостряет когнитивные функции и расширяет зрачки. Все для того, чтобы вы могли сосредоточиться, оценить обстановку и среагировать оптимальным способом.
  • Maria Anцитируетв прошлом году
    Рефрейминг позволяет посмотреть на ситуацию таким образом, что ее проще пережить.
  • Maria Anцитирует2 года назад
    Уверенность не предшествует смелости, а следует за ней.
  • Maria Anцитирует2 года назад
    В развитии уверенности поможет обучающая модель «Оверлиф»1. Запишите жизненные аспекты, которые лежат в зоне комфорта, потом трудные, но выполнимые задачи и, наконец, то, что вызывает панику. Ступая в зону развития и проявляя смелость в новых обстоятельствах, вы с каждым шагом будете чувствовать себя увереннее.
  • Maria Anцитирует2 года назад
    Повторение и предсказуемость дарят нам ощущение безопасности. Мы нуждаемся в рутине, которую время от времени могли бы разбавлять чем-нибудь приятным, значимым и интересным.
  • Миртцитирует2 года назад
    Счастье — это один цветок в большом букете. Отдельно он не продается. Эмоции достаются нам оптом.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз