Преодолеваем пищевые соблазны. Скрытые причины пищевых пристрастий и 7 шагов к естественному освобождению от них
Эта книга сейчас недоступна
266 бумажных страниц
Впечатления
- Гульнура Зикееваделится впечатлением7 лет назад
👍Worth reading💡Learnt A Lot🎯WorthwhileВ книге советуется низкожировая веганская диета. Полезная!
- Евгения Глуховаделится впечатлением7 лет назад
👎Give This a Miss💤Borrrriiinnng!На каждое предложение с информацией - 7 предложений с анонсом следующей главы. Ничего нового, та же информация: завтракайте, пейте больше воды, предпочитайте растительную пищу
- Елена Романенковаделится впечатлением7 лет назад
👎Give This a MissМне не понравилась книга. Наверное, человеку, который только начал узнавать что-то на тему еды, будет интересно. Но для меня большая часть книги это ВОДА! Полезного 1% наверное
Цитаты
- dimokцитирует10 лет назад
Отказ от мяса воздается сторицей. Исследования показали, что люди, перешедшие на безмясное питание, без усилий сбрасывают лишний вес. Уровень холестерина в крови у них падает часто значительно, диабет, гипертония и другие заболевания отступают и в некоторых случаях даже полностью проходят. - IGцитирует8 лет назад
проще отказаться от соблазняющей пищи, чем пытаться сократить ее до минимального количества. Если Вы будете дразнить себя маленькими кусочками нездоровой пищи, то это приведет к неизбежному чувству обделенности, - Севильцитирует4 года назад
В главе 1 мы узнали, что дружба, любовь и сексуальное влечение стимулируют те же центры удовольствия в мозгу, что и продукты, формирующие пристрастие.
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз