Мы используем файлы куки, чтобы Bookmate и наши рекомендации работали лучше.
Подробнее на странице Политика Cookies
Принять все Cookies
Выбрать cookies
Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому, Свами Брахмачари
Свами Брахмачари

Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом… Не успеешь оглянуться – ки…
Эта книга сейчас недоступна
110 бумажных страниц
Дата публикации оригинала
2024
Год выхода издания
2024
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Vera Leschinerделится впечатлением8 лет назад
    👎Give This a Miss

    Книга подобного рода без иллюстраций - потеря времени.

  • Екатерина Петроваделится впечатлением8 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🌴Beach Bag Book

Цитаты

  • Марья Карбышевацитирует7 лет назад
    Рекомендуется на завтрак съедать 25 % от суточной калорийности, на 2-й завтрак – 10 %, на обед – 35 %, на полдник – 10 % и на ужин – 20 %.
  • Liza Borisovaцитирует8 лет назад
    Также нужно помнить, что у людей с избыточным весом на фоне каких-либо заболеваний (к примеру, сахарного диабета) задержка воды в организме может происходить из-за нарушения водно-солевого обмена, поэтому количество жидкости им также нужно уточнять у специалистов.
  • Liza Borisovaцитирует8 лет назад
    Также нужно пить воду перед и после физических нагрузок. И никогда не ждать наступления чувства жажды, ведь к тому моменту, когда мозг подает об этом сигнал, тело уже лишается нужного запаса воды и эффективность тренировок падает на 5—10 %.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз