Питание – это фундамент здоровья. Не медитации, не шоколадные обертывания и даже не спорт!
Алина Сидоровацитирует5 месяцев назад
Как только получится избавиться от сахарной зависимости, вы почувствуете себя новым, почти совершенным человеком, и дальнейшие шаги совершить будет не так страшно.
Алина Сидоровацитирует5 месяцев назад
Питание – это фундамент здоровья. Не медитации, не шоколадные обертывания и даже не спорт!
Алина Сидоровацитирует5 месяцев назад
Только сейчас, вспоминая тот пищевой разврат, мне становится не по себе
Алина Сидоровацитирует5 месяцев назад
Поэтому слово «нельзя» мы заменяем на «я выбираю не».
Алина Сидоровацитирует5 месяцев назад
Мы не запрещаем себе, а делаем осознанный выбор!
Алина Сидоровацитирует5 месяцев назад
марафон это эксперимент, который вы в любой момент можете остановить
Алина Сидоровацитирует5 месяцев назад
Первое и самое главное: отказаться от сахара и всех его содержащих продуктов. Сразу и одним махом
Алина Сидоровацитирует5 месяцев назад
Если без десерта совсем не получается, едим разрешенные сладости: кокосовая панна котта с ягодами, чиа-пудинг, ягодное желе, печеные яблоки с корицей, кокосовая манна, урбечи.