Nick Trenton

Eso es porque nunca fue la causa del pensamiento excesivo, sino el resultado.

hecho de que sientas que un evento es estresante y abrumador depende de cómo interpretes y comprendas ese evento, así como de qué manera te comprometas activamente con él, es decir, qué decisiones tomas.

Por lo general, nuestro cerebro nos ayuda a resolver problemas y comprender las cosas con mayor claridad, pero pensar demasiado hace lo contrario