bookmate game

Анна Погребняк

  • gudkovamashuцитирует2 года назад
    Соревнования за самого лучшего мужчину, самых умных и талантливых детей, самую лучшую органическую еду, самую идеальную физическую форму, самый роскошный отпуск и комфортабельный автомобиль совершенно не интересны многим из нас. Но не все готовы сознаться в этом даже самим себе. В погоне за навязанными идеалами и тем, «что подумают люди», мы забываем о самом главном — жить так, как комфортно нам самим. И наслаждаться жизнью. Ощущение гармонии и счастья является такой же целью, как и более осязаемые материальные достижения. И если кто-то создал жизнь, комфортную только для него, наслаждается ею, вкусно ест и сладко спит, какая разница, насколько он успешен в представлении большинства?
  • Daria Petrovaцитирует2 года назад
    Стратегия избегания на первых порах кажется эффективной. Но, к сожалению, следование ей только усиливает тревогу. Приходится увиливать от все новых и новых ситуаций, которые ранее не вызывали чувства тревоги.
    Спустя время даже незначительные события способны провоцировать беспокойство и вызывать дискомфорт
  • Daria Petrovaцитирует2 года назад
    Волнение и тревога становятся досадным «оберегом»: пока вы тревожитесь, то думаете, будто что-то контролируете
  • Daria Petrovaцитирует2 года назад
    Тревога заставляет погружаться в себя, фокусироваться на собственных проблемах и мыслях. Когда вы пребываете в таком состоянии, то не слишком хорошо видите реальный мир
  • Daria Petrovaцитирует2 года назад
    клубе». Вам необходимы поддержка и понимание. Лучше всего, если это будет человек, который не испытывает проблем с тревожностью или справился с ними. Он может стать вашим проводником в реальный мир. Попросите его о помощи. Когда ваше беспокойство или тревога станут выходить за рамки, он сможет вас «заземлить»
  • Daria Petrovaцитирует2 года назад
    Тревога — важный эволюционный механизм, помогающий выживать
  • Marinaцитирует2 года назад
    ожидание опасности всегда страшнее самой опасности. Благодарить за это стоит наше богатое воображение.
  • Marinaцитирует2 года назад
    Член «Тревожного клуба» думает о плохом, выискивает негатив и постоянно беспокоится
  • Marinaцитирует2 года назад
    Мне приходилось наблюдать случаи, когда человек выходил из разрушительных условий и деструктивной среды, и у него исчезали симптомы повышенной тревожности.
  • Marinaцитирует2 года назад
    Эрих Фромм считал, что изоляция является первичным источником тревоги.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз