Мы используем файлы куки, чтобы Bookmate и наши рекомендации работали лучше.
Подробнее на странице Политика Cookies
Принять все Cookies
Выбрать cookies
Тони Шварц при участии Жана Гомеса

Тони Шварц при участии Жана Гомеса

Цитаты

Андрей Поляковцитирует2 года назад
Ученые пришли к выводу, что в различных сферах деятельности, начиная со спортивных состязаний и заканчивая шахматами, максимальное время тренировок не должно превышать 4 часов в день.
Инна Фоменкоцитирует9 месяцев назад
Ключом к построению успешного ритуала является четкое определение действий и времени, когда эти действия будут совершаться.
Инна Фоменкоцитирует9 месяцев назад
Мы работаем эффективнее, когда чередуем активные формы восполнения энергии, такие как физические упражнения и игры, с более пассивными (например, медитация, дневной и ночной сон).
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз