bookmate game
ru

Илсе Санд

  • Мария Губарь (Лукашевич)делится впечатлением2 года назад
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

    Хорошо сказано. Нужно все жизненные ситуации рассматривать в индивидуальном порядке никогда не обобщать никого и ничего. Все разные и это нормально. И работа над самооценкой и самоценностью залог здоровой стабильной психики!

  • Oksana Fischukделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading

    Хороша книга, раджу

  • Наталия Изотоваделится впечатлениемв прошлом году
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

    увидела в этой книжке себя и поняла, насколько не одинока в чувство вечного стыда и вины за все и себя. Супер классная вещь - тут есть упражнения, которые очень простые и понятные

    Советую однозначно, а я пошла писать себе письмо <3

  • b9004256395делится впечатлениемв прошлом году
    👍Worth reading

    Теперь я понял что именно испытываю в неприятных для меня ситуациях, у этой эмоции есть название - стыд. Не одного меня сковывает он, парализует.
    В книге много интересных кейсов из практики, в которых точно узнаешь себя.

    Главный вывод - об этих эмоциях нужно говорить, не боятся быть ассертивным, и высказывать окружающим если их действия по отношению к тебе вызываю стыд направленый на себя, заставляющий сомневаться в себе.

    Нужно с уважением и любовью относиться к себе, не зацикливаться на неудачах, и окружать себя людьми которые по настоящему могут тебя продержать, с которыми ты можешь поделиться своими слабостями.

  • Marinkделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading

    Словила озарение для себя, поэтому рекомендую. А так, книга на один вечер. Конкретных советов что делать со стыдом в книге нет. Если еще ничего не читали и не смотрели по стыду, то можно почитать

  • Арина Даштоянделится впечатлением2 года назад
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

    Рекомендую к прочтению людям, склонным испытывать чувство вины.

  • Олеся Остапчукделится впечатлением2 года назад
    🎯Worthwhile
    🌴Beach Bag Book
    👍Worth reading
    🐼Fluffy

    Приятная книга, как и многие другие книги этого автора. Есть полезные упражнения

  • Ksenia Melikovaделится впечатлениемв прошлом году
    👍Worth reading

    прекрасное напоминание о заботе к себе ☺️

  • Виктория Васильеваделится впечатлением8 месяцев назад
    👍Worth reading

    Первые главы били прямо в точку, но на последних двух не могла сосредоточиться. Книгу рекомендую)

  • fb2epub
    Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз