Вера Куприянова

Тревога — это настроение, ориентированное на будущее и связанное или даже обусловленное мыслительными процессами, причиняющими беспокойство.

Беспокойство отражает повторяющийся шаблон в мышлении, который способствует излишне оценочной реакции на заботы и нежелательные эмоции.

Руминация — это повторяющиеся, рефлексивные размышления о причинах и последствиях эмоционального стресса