bookmate game
Анна Погребняк

Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

Слушать в приложении
  • Елена Еленинаделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    «Пока вы тревожитесь, то думаете, что что-то контролируете».
    Отличная книга! Без воды. Хорошие техники, с которыми я уже знакома, некоторые новые интересные мысли. Автор предлагает техники различных психотерапевтических школ. Я рада, что в России стали популяризировать психотерапию, объяснять людям, что их состояния не всегда нормальные.

  • Elena Kazakделится впечатлением4 года назад
    🎯Worthwhile

    Правильные мысли. Но человеку с реальной зашкаливающей тревогой или с паническими приступами просто книгой не обойтись. Нужна психотерапия, длительная, где все эти мысли (которые в книге) будут обмусоливаться, обтачиваться и приспосабливаться к жизни конкретного человека. А так, почитать для общего развития можно.

  • Ольгаделится впечатлением6 месяцев назад
    👍Worth reading

  • Tanya Pyanidaделится впечатлениемв прошлом году
    👍Worth reading

  • Oksana Osolinskaделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading

  • Julia Gats-Gurovaделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading

  • pralinenaделится впечатлением2 года назад

  • ollieinwonderlandделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading

  • b5206768017делится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading

  • aliya gделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз