bookmate game
Ирина Якутенко

Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Слушать в приложении
  • Кумикделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    В одной из последних глав найдёте лайфхак, который поможет сдерживаться от порывов «срочно что-нибудь сожрать».

    А если серьезно, книга написана доступным для понимания немедикам языком, содержит выжимки из сотен научных исследований и любопытных фактов. Большое спасибо автору!

  • alexff9184427делится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Если хотите узнать, почему срываетесь на вкусняшки - вам сюда:)

  • Alexey D.делится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading

    многовато научных подробностей и терминов, хотя тема интересная. в принципе, можно было оставить только последнюю главу

  • Alexander Pletnevделится впечатлениемв прошлом году
    👍Worth reading

    обязательна к прочтению

  • Kyoomiделится впечатлением2 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    Из плюсов - много примеров, раскрыто много причин и теорий. Есть конкретные способы решения проблемы.
    Из минусов - слишком длинно, как будто не для людей с проблемами силы воли. Все можно было сократить раза в два без видимых потерь для слушателя.

  • Ирчи Рогаваделится впечатлением3 года назад
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Кажется, эта книга дала мне больше знаний, чем я получила из всех источников за 28 лет жизни.

    Да, это преувеличение, но книга стоит внимания и внимательного прочтения. Поэтому прослушала и заказала печатный вариант.

  • Ekaterina Savaделится впечатлением4 года назад
    🙈Lost On Me

    В общем, можно заключить, что книга неплоха. Вроде бы много терминов, пояснений и ссылок на исследования + рекомендации в конце, но осталось впечатление, что под волю записали вообще всё человеческое поведение, что является одним из самых спорных мест книги.

  • Mia Reeделится впечатлением4 года назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Очень много интересной и полезной информации по заданной теме. Рекомендую к прослушиванию.

  • Марияделится впечатлением5 лет назад
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Книга понравилась, чтец тоже неплох. Порадовало, что данные обоснованы исследованиями, экспериментами. Очень многое из приведённой информации сильно удивило, я не предполагала, что волевые качества настолько взаимосвязаны как с генами, так и с жизненным опытом. Рекомендую к прослушиванию, особенно если ощущаете себя слабовольным человеком, поможет относиться к себе чуть снисходительнее.

  • mdolotova96делится впечатлением5 месяцев назад
    👍Worth reading

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз