Мы используем файлы куки, чтобы Bookmate и наши рекомендации работали лучше.
Подробнее на странице Политика Cookies
Принять все Cookies
Выбрать cookies
Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих, Александр Ковтик
Александр Ковтик

Тайский бокс. Уроки профессионала для начинающих

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Автор этой книги – Александр Николаевич Ковтик – настоящий профессионал: мастер спорта международного класса, чемпион Европы, тренер минского клуба «Чинук» – одного из сильнейших на постсоветском пространстве. Именно в этом клубе занимался знаменитый на весь мир Алексей Игнашов – «Красный скорпион», а также нынешняя звезда К-1 Забит Самедов – «Маугли».
Книга, которую вы держите в руках, не похожа на все прочие. Это не просто самоучитель, в котором объясняются тонкости техники муай тай. Автор поделится тренерским опытом сильнейшего белорусского клуба, а также ответит на многие вопросы:
– Как тренируются в Таиланде?
– Какие удары сильнее и опаснее?
– Как легче победить противника: в атаке или в контратаке?
– Как проще нокаутировать: ударом в голову, в туловище или по ногам?
– Насколько травмоопасен таиландский бокс?
Книга может быть использована в спортивных клубах как учебное пособие по муай тай.
больше
Эта книга сейчас недоступна
350 бумажных страниц
Год выхода издания
19
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Александр Козьменковделится впечатлением8 лет назад
    👍Worth reading

    Отличная книга. Однозначно рекомендую!

Цитаты

  • Александр Козьменковцитирует8 лет назад
    Поэтому вся эта писанина рассчитана в основном на тренеров и узкий круг людей, особенно интересующихся муай тай, – продвинутых
  • Александр Козьменковцитирует8 лет назад
    После отталкивания от опоры туловище боксера вращается вслед за атакующей ногой в сторону удара. Обе руки выполняют «отмашку», как бы отталкиваясь от воздуха и придавая телу дополнительную инерцию, а удару дополнительную силу. В момент касания цели подбородок опущен и закрыт выведенным вперед плечом. Рука, разноименная бьющей ноге, перекрывает верхнюю часть головы боксера от возможных встречных ударов. Это наиболее распространенный в муай тай вариант сочетания движений рук, ног и туловища в момент нанесения ударов ногами. Иногда для увеличения силы удара бойцы муай тай выполняют подготовительное действие: делают дополнительный замах руками и закручивают туловище в сторону, противоположную удару. В таком случае туловище распрямляется с удвоенной инерцией, удар обретает дополнительную силу, но проигрывает во внезапности, так как становится очень заметным.
  • Александр Козьменковцитирует8 лет назад
    • Во время нанесения ударов ногами верхняя часть туловища и руки не задействованы. Руки используются для защиты головы. Из-за того что отсутствует вращение туловища, удары получаются слабыми. Их задача – тревожить противника, выполнять подготовительные или ложные действия

На полках

  • b4681287541
    Спорт
    • 17
    • 1
  • Дима Федорков
    А
    • 7
    • 1
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз