bookmate game
Ричард Шварц

Мои разные «я»

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
  • Kateцитирует2 года назад
    «Повзрослев, я начал искать религиозные практики, которые не давали бы боли всплывать на поверхность… Я путал самоизбегание с просветлением»
  • b2060456063цитирует2 года назад
    е каждый человек и событие в жизни становятся важными м-учителями. Иногда банан — просто банан, а подлец — просто подлец. И конечно, я не рекомендую вступать в токсичные отношения ради исцеления. Лучше позаботьтесь о себе и выбирайтесь из них.
  • b2060456063цитирует2 года назад
    Если же вы понимаете, что у вас есть Изгнанники, которым важно доверять вам, то будете часто их навещать. Обычно этого достаточно, чтобы бремя не вернулось, а вы усвоили, что все заслуживает любви.
  • b2060456063цитирует2 года назад
    Без правильного отношения к частям вы не станете им хорошим лидером и родителем. Разные формы психотерапии помогают найти глубоко спрятанные эмоции Изгнанников, что уже целительно для них. Но если считать, что суть процесса в выражении подавленных эмоций, вы сразу прекратите работу, а ее важно продолжать.
  • b2060456063цитирует2 года назад
    Не желая слушать свои части, вы превращаете их во внутренних террористов, способных разрушить ваш организм.
  • b2060456063цитирует2 года назад
    обнаружил, что по разным причинам части намеренно выбирают жизненно важные органы, если не способны достучаться до вас напрямую. Когда часть не слушают, у нее не так много возможностей добиться внимания или наказать за его отсутствие. Она может насылать на вас кошмары, воспоминания, панические атаки или вредить здоровью.
  • b2060456063цитирует2 года назад
    Сексуальный Пожарный, например, может заливать вашу систему тестостероном. Тогда вы не способны думать ни о чем, кроме секса. Даже если Изгнанники спрятаны так глубоко, что вы о них и не подозреваете, их боль, стыд, ужас и безнадежность отдаются эхом в вашем теле — и выделяется кортизол. Тут без Пожарных не обойтись. Вы можете думать, что вам нужно много секса, не замечая, что части трудятся изо всех сил во имя вашего спасения.
  • b2060456063цитирует2 года назад
    Обычно Пожарные так легко берут верх, поскольку вы уже сдавались им в прошлом, привыкли к этому, они у вас ассоциируются с сильными гормонами, которые потребовались во время травмирующего опыта.
  • b2060456063цитирует2 года назад
    Важно помнить, что части влияют на нас даже в отсутствие триггеров, поскольку застряли в давнем травмирующем эпизоде.
  • b2060456063цитирует2 года назад
    Некоторые Пожарные выбирают другой подход: ничего не делать.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз