Источник сил, энергии, вдохновения. Практики по вхождению в ресурсное состояние

За тем, что нам кажется чем-то страшным, стоит что-то, что будет еще страшнее.

Так можно выйти на корневое ограничивающее убеждение — программу, которая на самом деле руководит нашим поведением

Ресурсное состояние — это состояние внутренней силы, спокойствия, уверенности.

Многое зависит от того, на чем вы концентрируетесь: если это препятствия, то вы будете постоянно их видеть и ощущать. А если это ресурсы и возможности, то они будут только преумножаться, — выбор за вами

Работу мы начинаем уже сейЧАС. С этого момента учимся отслеживать свои мысли, менять их и воздействовать на свое состояние

В дневнике инсайтов запишите тот ответ, который стал для вас видимым, когда вы были в расслабленном состоянии. Не останавливайте поток мыслей — зафиксируйте все

Какой потенциал есть у меня

Важно: базовую медитацию лучше проводить не менее десяти минут

В медитации есть только вы и ваше дыхание. В медитативных практиках помимо этого присутствуют еще и дополнительные стимулы в виде направляющего, музыки и пр

Медитация — это расслабление с концентрацией на дыхании

в медитативных практиках, как правило, есть направляющий