Дневник курильщицы. Еще один легкий способ бросить курить

Как было верно подмечено нашими предками, посеешь привычку — вырастет характер, вырастет характер — пожнешь судьбу. Наличие привычки означает, что процесс глубоко укоренился в Бессознательном и далее действие происходит на автопилоте, уже без необходимости контроля со стороны Сознательного

Бессознательное — это нечто вроде мусорной ямы, содержимое которой периодически отравляет нам жизнь.

Есть в нем нечто поразительно абсурдное, то, что не поддается никакому логическому объяснению. Ну вот подумайте: разве можно логически объяснить неудержимую тягу человека (и человечества) к самоуничтожению, в то время как любое нормальное живое существо борется за выживание? Влечение к смерти (танатос) является одной из немаловажных составляющих наркотической зависимости.

Полное воздержание для человека легче, чем надлежащая умеренность

«В жизни есть два самых больших разочарования: не получить желаемое и получить его». А мудрые люди считают, что в каждый момент времени человек имеет именно то, что ему необходимо, и находится в том месте, где должен находиться. Вселенная всегда предоставляет нам самые оптимальные условия для развития.

когда закуриваешь очередную сигарету: «А чего мне действительно не хватает в данный момент?». И вовсе не обязательно человек компенсирует нехватку чего-то материального. Чаще всего это нехватка внимания, уважения, любви во всех ее проявлениях.

экономический кризис наступает тогда, когда человек тратит деньги, которые он не заработал, на то, чтобы купить вещи, которые ему не нужны, для того, чтобы произвести впечатление на людей, которых он не любит

нет смысла привязываться к непостоянным вещам и тратить время на погоню за ними.

Эффект, который производит на нас сигарета, зависит не только от ее химического состава, но и от наших ожиданий от процесса курения. Например, я, когда нервничала, закуривала сигарету в надежде, что это меня успокоит (если засыпаю — разбудит, захочу есть — накормит, грустно — развеселит, одиноко — составит компанию и т. д

По-моему, для того, чтобы бросить курить, надо еще и захотеть жить. А не просто бояться умереть. Если курение — единственное удовольствие в череде бессмысленных дней, а бросать курить не хочется, но надо — по каким-то веским причинам, на этой мотивации далеко не уедешь.