Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь

Ваш ответ: «Я понимаю, что тебе пришлось нелегко, я надеюсь, что ты причинил мне вред не специально, но сейчас мне важно, чтобы ты услышал и про мои проблемы, чтобы ты понял, что то, как ты решал свои проблемы, нанесло мне вред»

Многие из популярных педагогических методик, передаваемых из поколения в поколение, — это плохие советы, выдаваемые за хорошие и мудрые (вспомните хотя бы пословицу «пожалеешь розгу — испортишь ребенка»).

И большинство детей нормально переносят приступы родительского гнева, если негативное поведение компенсируется заботой, любовью и пониманием.

. Меня часто обижают, используют и мало ценят, во всяком случае, я чувствую это.

Я регулярно притворяюсь, что все хорошо, когда это не так.

Мать никогда не обращала на меня внимания, ведь она сама была очень несчастна.

2. Мое хорошее настроение зависит от его одобрения.

7. Боялись ли вы родителей большую часть времени?

2. Переживаете ли вы, что при большой эмоциональной близости с кем-либо этот человек в итоге причинит вам страдание и бросит вас?

4. Вам трудно разобраться, кто вы, что чувствуете и чего хотите?