Микрорешения

Беда большинства из нас в том, что мы скорее предпочли бы погиб­нуть под тяжестью похвал, чем оказаться спасенными благодаря критике.

Чем больше нам надо решить, тем слабее наша решительность.

Никогда не поздно стать тем, кем ты мог бы быть

если ты заставляешь кого-то себя ждать, тем самым ты говоришь этому человеку, что твое время более ценно, чем его, а это не так. Время каждого человека ценится одинаково

Иными словами, чем больше решений вам надо принять при построении планов, тем меньше решимости у вас остается для их воплощения, поскольку принятие решений и само­контроль подпитываются из одного психологического источника.

Keep a stiff upper lip («не выдавай своих чувств», букв. «cохраняй плотно сжатые губы») — британский вариант фразы Don’t be a crybaby

Понятные обязательства не неволят, а создают чувство определенности и спокойствия

Аккуратность — внешняя сторона упорядоченности, а организованность — внутренняя.

Микрорешение — это внушение самому себе, которое проникает в мозг и меняет ваш менталитет. Его задача — напрямую изменить ваши ценности, предпочтения и взгляды.

Запретительные формулы лучше всего подходят к действиям, которые совершаются очень быстро, может быть, за пять минут. Считайте их той самой ложкой, которая дорога к обеду.