Злые зубы

Прорезавшиеся и сформированные зубы у взрослого человека прекращают получать кальций из пищи и витаминов. Можно сколько угодно пить витамины, но, если вы не ребенок или подросток, зубы не станут прочней. Они уже полностью сформированы. Если вам кажется, что от приема витаминов, содержащих кальций, ваши зубы стали крепче, – это эффект плацебо. Единственный способ насытить зубы кальцием – местно, через эмаль, то есть снаружи. Буквально наносить на зубы пасту с кальцием.

Фтор образует самое стойкое соединение в кристаллической решетке эмали – гидроксифторапатит. Чем больше эмаль состоит из таких соединений, тем больше она противостоит деминерализации и соответственно возникновению кариозных поражений. Это и есть профилактика!

Давно доказано, что фтор предотвращает кариес. В населенных пунктах множества стран во всем мире воду специально фторируют для предотвращения кариеса у населения. Взрослым рекомендуется выбирать пасты с показателем 1350 ppm, то есть 1,35 грамма фторида на литр. Показатель всегда указан на упаковке пасты.

Продукты, которые не стоит употреблять

Различный фастфуд, чипсы (в них содержится большое количество углеводов и сахара, прилипают к зубам)

Газированные напитки (кислотный pH способствует деминерализации эмали и образованию кариеса)

Сладкие кондитерские изделия, богатые сахаром (делают тоже самое, что и газированные напитки)

Если вы все же не можете полностью исключить употребление этих продуктов, необходимо запивать все простой водой, а лучше использовать специальную пенку/ополаскиватель для полости рта после еды.

Продукты, которые необходимо добавить в свой рацион

Свежие овощи и зелень (источник витаминов и микроэлементов, низкий гликемический индекс (практически не содержат сахара)

Молочные продукты: творог, сыр и т. п.

Больше клетчатки (большое количество содержится в крупах, например в гречке)

Употребление молочных продуктов не даст очевидный результат укрепления зубов, если вы не подросток (об этом я писала ранее), но путем изменения своего рациона к более сбалансированному, добавления большого количества зелени, овощей, пищи, богатой клетчаткой и микроэлементами, вы уберете дополнительные риски деминерализации и повреждения зубов (как в случае употребления газированных напитков, особенно перед сном). Также существует много косвенных факторов, например: употребляя фастфуд, начинается изжога, которая может усугубиться до ночного рефлюкса и тем самым напрямую способствует повышению кислотности pH полости рта и возникновению эрозий.

Большому количеству людей противопоказано употребление молочных продуктов из-за непереносимости лактозы, а также употребление мяса по этическим причинам, поэтому я не могу призывать начать есть эти продукты, утверждая, что если вы не будете их употреблять, ваши зубы развалятся. Необходимо стремиться к комфортному, сбалансированному питанию и здоровому образу жизни в целом, который подходит именно вам

Что нужно делать для того, чтобы зубы были здоровыми?

Каждый день

Чистка зубов утром и вечером щеткой средней жесткости и зубной пастой с фтором (не менее 2 минут, оптимально 3 минуты). Лучше подобрать щетку и пасту у стоматолога!

Использование ирригатора после вечерней чистки зубов (если у вас несколько коронок или вы носите брекеты – утром и вечером)

После каждого приема пищи пейте простую воду, она поможет стабилизировать кислотный pH (а лучше приобретите пенку для полости рта и пользуйтесь ею после еды, тогда даже чеснок на обед вам не страшен)

Если пища застряла между зубов, используйте зубную нить, а не зубочистку!

Каждые 6 месяцев

Посещение стоматолога для профилактического осмотра

Профессиональная гигиена

Желательно: контролируемая чистка зубов. Вы можете провести ее как в кресле врача, так и самостоятельно, окрасив зубы индикатором зубного налета (продается в аптеках)

Реминерализация эмали (в кресле стоматолога или самостоятельно специальным гелем для реминерализации – продается в аптеках)

Мостовидный протез – несъемный протез. Вид протезирования отсутствующего зуба (одного или нескольких). Другими словами, это несколько коронок, спаяных между собой. Опорные зубы обтачиваются, промежуточный (или отсутствующий) посередине.

Съемный протез бывает разных видов: нейлоновый, бюгельный, пластиночный, иммедиат. Восстанавливает отсутствующие зубы, когда их несколько, либо отсутствуют опоры для мостовидного (несъемного).

Брекеты – инструмент ортодонтического лечения. Приклеиваются на каждый зуб, соединяются специальной «проволокой», далее ортодонт с помощь коррекций перемещает зубы туда, куда считает нужным.

Ортодонтические капы – цель та же, что и у брекетов, но с помощью другого инструмента. Прозрачные нужно носить около 23 часов в сутки.

Ортопантомограмма (или панорамный снимок) – 2D-рентгенологическое исследование, на котором видны все зубы.

Прицельный снимок – вид рентгенологического исследования 2D, на котором хорошо виден 1 зуб со всеми деталями, либо 2–3 рядом стоящих зуба.

КТ (компьютерная томография) – послойное (или 3D) изображение нужной области. Показывает объемы, пространственное расположение анатомических структур с высокой четкостью. Необходимо при перелечивании зубов (эндодонтически, при перелечивании корневых каналов), при планировании имплантации, при планировании удаления сложных зубов мудрости и т. д.

Эндодонтия – раздел терапевтической стоматологии, занимающийся корневыми каналами: их перелечиванием, прохождением и т. д.

Вкладка бывает металлическая, служит «фундаментом» для коронки, или циркониевая (белого цвета).

Бывает вкладка из цельной керамики, у нее немного другая функция. Чтобы ее понять, проще называть не вкладкой, а НАкладкой.

Коронка является как бы «чехлом» на зуб. Бывает разной толщины, в зависимости от материала: цельная керамика или металлокерамика, цирконий или металл. При протезировании одиночного зуба коронкой соседние зубы не повреждаются и не обтачиваются

Остеоинтеграция – «тот самый» термин, означающий приживление импланта.

Штифт – небольшой стержень, ставится внутрь корневого канала для упрочнения конструкции пломба—зуб. Бывает металлический (анкерный) – похож на шуруп без шляпки. Бывает стекловолоконный (белый, прозрачный)

Хирург-стоматолог занимается удалением зубов. Бывают более узкие специализации:

Челюстно-лицевой хирург занимается более «сложными» случаями, например, если корни зуба мудрости «оплетают» нижний альвеолярный нерв; если гнойное воспаление перешло в более глубокие ткани и т. д.

Хирург-имплантолог занимается установкой имплантов. А протезирует на них уже стоматолог-ортопед.

Ортодонт-стоматолог (не путать с ортопедом!) занимается брекетами, капами и т. д. Если в зубном ряду не хватает места, зубы растут криво и т. д. – вам к ортодонту