en
Martina Watts

49 Ways to Eat Yourself Well

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Combining a nutrient-rich diet with thousands of active components creates one of the most powerful factors of achieving consistently improved physical and mental health. Written by a leading nutritional therapist, this is an inspirational guide to ensuring the food you eat every day actively promotes your health and well-being. The book combines the latest in nutritional science with motivational and practical ideas and easy, tasty recipes, encouraging you to take control of your health and eating habits. Topics covered include how to boost immunity, balance blood sugar, regulate hormones, support digestion, reduce inflammation and improve concentration and mood; A-Z of foods to increase energy, vitality and resilience, organized into breakfasts, salads and main meals, deserts and snacks; Nutritional facts and folklore; Resources, references and glossary.
Эта книга сейчас недоступна
257 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз