Мы используем файлы куки, чтобы Bookmate и наши рекомендации работали лучше.
Подробнее на странице Политика Cookies
Принять все Cookies
Выбрать cookies
Еда без правил. Психология хорошей физической формы, Татьяна Трофименко
Татьяна Трофименко

Еда без правил. Психология хорошей физической формы

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневное ущемление себя в простых радостях и удовольствиях — таким нам преподносят процесс похудения в рекомендациях из блогов и советах из телепередач. Мы привыкли, что похудение равняются страданиям. И в безумной гонке за трансформацией тела никто не вспоминает о любви и уважению к нему. А это — залог красоты, здоровья и уверенности в себе.
Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Прекратите заставлять себя отказываться от кусочка тортика или сладкого чая. Никакая диета не поможет похудеть, пока вы сами этого не захотите. Пока не осознаете, что это нужно вам, а не потому, что этого от вас хотят индустрия моды и нестабильные каноны красоты.
" Почему вы считаете свое тело не таким, как надо
" Когда нужно и не нужно худеть
" Способна ли диета наладить личную жизнь
" Преимущества физических упражнений и мотивация
" Четыре типа взаимоотношений с едой
Прислушайтесь к себе и тогда ваше тело ответит красотой, силой и параметрами мечты.
больше
Эта книга сейчас недоступна
272 бумажные страницы
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Впечатления

  • Белкин Сергейделится впечатлением4 года назад
    👎Give This a Miss
    🙈Lost On Me
    💤Borrrriiinnng!

Цитаты

  • Leyla Akbarliцитирует2 года назад
    Все наши решения принимаются в результате определенного информационного воздействия на наш мозг. Мы получаем извне информацию (в том или ином виде) и на основе ее принимаем решения

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз