Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Сообщить о появлении

Опытный нейробиолог и психиатр Жадсон Брюер рассказывает, как преодолеть вредные привычки и зависимости. Легко и доступно на примерах своих исследований и историй пациентов автор знакомит читателей с ловушками зависимого поведения и предлагает практический метод освобождения от них.

На русском языке публикуется впервые.

Эта книга сейчас недоступна

30 бумажных страниц

Цитаты

Marya Fateevaцитирует6 лет назад
Воображаемые пустоты, вызванные чувством неудовлетворенности и разнообразными стремлениями, не удастся заполнить бесконечными циклами желаний и действий, приносящих лишь временное облегчение
- Нравится
- Комментировать
- Поделиться
  Facebook
  Twitter
  Скопировать ссылку
- Пожаловаться
Marya Fateevaцитирует6 лет назад
восьминедельная практика внимательности привела к снижению активности нарративной сети и повышению активности передней поясной коры мозга – участка, связанного с осознанием текущего момента вне времени и какого-либо повествования
- Нравится
- Комментировать
- Поделиться
  Facebook
  Twitter
  Скопировать ссылку
- Пожаловаться

На полках

Эвелина Соколовская
Саморазвитие
- 21
Отписаться

Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Похожие книгиВсе

Цитаты

На полках