bookmate game
Лайза Москони

Диета для ума

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Из книги вы узнаете, как составлять рацион, который поможет предотвратить проблемы, связанные с нарушениями в работе мозга, поддерживать мозг в оптимальном состоянии и сохранять ясность ума в течение долгих лет.
Эта книга сейчас недоступна
378 бумажных страниц
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • b0943177061цитирует2 года назад
    если ваш образ жизни нацелен на долголетие, самый известный в мире тоник для мозга — гинкго билоба — поможет долгие годы сохранять умственные способности, активируя поступление к мозгу кислорода. Рекомендованная доза — 240 мг в сутки экстракта гинкго9.
  • b0943177061цитирует2 года назад
    Лучшее нерафинированное масло для готовки получают из авокадо, у него самая высокая точка дымления (270 °С). Далее идут масло канолы (рапсовое) и кокосовое.
  • b0943177061цитирует2 года назад
    не меньше трех из перечисленных здесь основных видов бактерий: Lactobacillum acidophilus, Lactobacillum helveticus, Lactobacillum rhamnosus, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium bifidum и Streptococcus thermophilus.

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз