Resumen del libro «Hábitos Atómicos» de James Clear

Mejora un 1% cada día durante un año y terminarás siendo 37 veces mejor al finalizar el periodo.

Mejora un 1% cada día durante un año y terminarás siendo 37 veces mejor al finalizar el periodo.

Los hábitos son el interés compuesto de la superación personal

pequeñas acciones que realizamos de manera consistente

en lugar de querer correr una maratón de inmediato, podemos comenzar con pequeñas caminatas diarias.

En lugar de buscar cambios drásticos

lugar de buscar cambios drásticos de un día para otro

señal, anhelo, respuesta, recompensa"

por qué los pequeños cambios pueden generar una gran diferencia en nuestras vidas

pequeñas caminatas diarias.