en
Michael Mosley,Peta Bee

Fast Exercise

Сообщить о появлении
Загрузите файл EPUB или FB2 на Букмейт — и начинайте читать книгу бесплатно. Как загрузить книгу?
Just as Dr Michael Mosley's Fast Diet – the original 5:2 – alerted the world to a healthy new way to lose weight, Fast Exercise turns conventional wisdom on its head when it comes to the workout . .. Can you really get the benefits of exercise in just a few minutes a day? Michael Mosley and Peta Bee investigate the science behind a radically different approach to exercise – one that is incredibly time efficient. Research has shown the extraordinary impact that ultra-short bursts of HIT (high intensity training) can have, whatever your age or level of fitness. In Fast Exercise, Michael Mosley, a self-confessed sloth, teams up with super-fit health journalist Peta Bee to dispel common exercise myths. They offer practical advice and a range of workouts that take just a few minutes a day and can be done any time, anywhere. Fast Exercise is for everyone: those who don't enjoy exercise but want to lose fat and stay healthy, those who love exercise and want to enhance their performance, and those who just want to understand the science behind it all.
Эта книга сейчас недоступна
198 бумажных страниц
Дата публикации оригинала
2013
Год выхода издания
2013
Уже прочитали? Что скажете?
👍👎

Цитаты

  • Line Højgaard Hansenцитирует7 лет назад
    pound of fat contains more energy than a pound of dynamite.
  • Line Højgaard Hansenцитирует7 лет назад
    http://www.pbrc.edu/research-and-faculty/calculators/weight-loss-predictor

На полках

fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз