Грыжа позвоночника – не приговор
Эта книга сейчас недоступна
171 бумажная страница
- Правообладатель
- Издательство «Эксмо»
Впечатления
- Алексей Науменкоделится впечатлением3 года назад
👍Worth reading💡Learnt A Lot🎯WorthwhileИнтересно, но в целом общеизвестный материал. Для начинающих страдальцев от грыжи
- Бакиров Мурсалделится впечатлением4 года назад
Советую всем тем. У кого проблема с позвоночникам обязательно схожу вашу клинику.у меня грыжа в позвонку. Уже 2 года мучить меня. Спасибо за хорошую книгу доктор бубновский
- victoriyas84563делится впечатлением8 лет назад
👍Worth reading🔮Hidden Depths🚀Unputdownable
Цитаты
- conceptregцитирует8 лет назад
Что делать, если боль в спине застала в пути?
Мне часто задают этот вопрос водители-дальнобойщики, зная мой опыт участия в ралли «Париж – Дакар».
Отвечаю. Естественные обезболивающие упражнения, которые прекрасно зарекомендовали себя на различных ралли по бездорожью, в которых мне довелось участвовать.
Что же это за упражнения? Каждые 2–3 часа, в крайнем случае 4, водитель должен выходить из машины и, создав неподвижную опору для ног, взявшись руками за какую-то прочную деталь кузова, постарат - Dmytro Golikovцитирует2 года назад
Что такое правильное движение?
Это правильная техника его выполнения и постановка правильного диафрагмального дыхания, то есть выдоха при максимальном напряжении. - Dmytro Golikovцитирует2 года назад«Почему, когда вы сидели у открытого окна, вам продуло именно поясницу, а не ухо, горло, нос?» Не считайте этот вопрос издевательством. Ведь чаще всего в таких случаях надевают пояс из собачей шерсти или безжалостно натирают свое тело горячительными смесями и мазями. А это, если знать физиологию воспаления, является стратегической ошибкой. Воспаление – это не локальная реакция какой-то части тела на холод, а нарушение микроциркуляции мягких тканей (мышц), возникающее в результате их гипотрофии, то есть ослабления.
fb2epub
Перетащите файлы сюда,
не более 5 за один раз