Давая себе отдых, при возникновении необходимых колебаний внимания, не раньше чем через 10—20 минут, и только на несколько секунд.
Дмитрий Сухойкинцитируетв прошлом году
Стараемся удерживать так свое внимание в полной концентрации на выбранном явлении все желаемое время тренировки
Дмитрий Сухойкинцитируетв прошлом году
сосредоточением на нужном объекте с таким усилием, что все другие окружающие вещи и раздражители перестают нами замечаться и исключаются из объема внимания.
Дмитрий Сухойкинцитируетв прошлом году
Когда мы приходим на работу, бывает нелегко сразу включиться в нее.
Дмитрий Сухойкинцитируетв прошлом году
Основная причина в том, что внимание остается сильно сконцентрировано на старых процессах.
Дмитрий Сухойкинцитируетв прошлом году
колебания будут происходить, при долгом сосредоточении, из-за утомления нервной системы для восстановления ее ресурсов.
Дмитрий Сухойкинцитируетв прошлом году
Поэтому, давать себе короткий отдых, при продолжительной работе, вполне допустимо. При этом достаточно бывает даже нескольких секунд.
Дмитрий Сухойкинцитируетв прошлом году
И, очень важным навыком является способность самостоятельно направлять внимание на эти моменты.
Дмитрий Сухойкинцитируетв прошлом году
При этом отметим, что, интерес — это самая главная сила и источник внимания
Дмитрий Сухойкинцитируетв прошлом году
всегда есть такие операции, которые не интересны сами по себе, и, следовательно, не привлекают наше внимание непосредственно.