Если есть задача, отнимающая много времени, но польза которой вызывает сомнения, мы от нее отказываемся.
Виктория Мозжеринацитируетв прошлом году
Слишком много возможностей, развлечений, отвлечений жаждут наших внимания, энергии и времени. И стоит говорить «да» только тем идеям и целям, которые действительно вас зажигают.
Виктория Мозжеринацитируетв прошлом году
Проблемы возникают из-за нечетких приоритетов, большого количества задач, когда непонятно, за что браться в первую очередь.
Виктория Мозжеринацитируетв прошлом году
римерно так же и мой утренний подъем очень сильно зависит от вчерашнего, на который влияет позавчерашнее засыпание. То есть поздно лег спать сегодня, значит, два-три дня (в зависимости от индивидуальных особенностей) замечаешь “эхо”».
Виктория Мозжеринацитируетв прошлом году
Самое важное в этой методике – полная концентрация на работе и обязательный отдых после каждого сеанса.
Виктория Мозжеринацитируетв прошлом году
Это не потерянное время, а инвестиция, которая позволит полезнее провести остаток дня.
Виктория Мозжеринацитируетв прошлом году
Абсолютная длительность вашего рабочего времени уменьшится, но его качество значительно возрастет, особенно в конце дня.
Виктория Мозжеринацитируетв прошлом году
Не пытайтесь трудиться до изнеможения, делайте больше перерывов.
Виктория Мозжеринацитируетв прошлом году
То есть работает он почти на два часа меньше. Но успевает гораздо больше,
Виктория Мозжеринацитируетв прошлом году
закон убывающей отдачи: если не соблюдать ритмичность и не восстанавливать энергию в течение одного рабочего дня, то вы будете становиться все менее продуктивными.