Как правильно чистить зубы?

Любовь к белым зубам и легкому дыханию сохранило только население Ближнего Востока и Юго-Восточной Азии. Мусульмане продолжали использовать сивак, а в Китае в конце XV века изобрели зубную щетку вполне современного вида: из натуральной свиной щетины, которую закрепляли под прямым углом к одному из концов рукоятки.

Пользоваться нитью несложно. Возьмите упаковку, отмотайте 15–20 см нити (это примерно на ширину улыбки) и аккуратно заведите ее в межзубную щель так, чтобы она обхватила зуб с одной стороны. Проведите по зубу в направлении от корня к режущему краю, а потом повторите с каждым зубом на верхней и нижней челюсти.

флюороза — состояния, при котором на зубах появляются белые пятна.

Узнать содержание фтора в воде в вашем регионе можно сайте Роспотребнадзора «Карта воды России».

каждые три-четыре месяца.

Если у вас классическая зубная щетка с нейлоновой щетиной, держите ее под небольшим углом к зубам, чтобы щетинки попали в область, где зуб встречается с десной.

Как долго. Две минуты за сеанс: минуту чистим верхний ряд зубов и минуту — нижний.

воспаление десен — гингивит

Хотя цены на такой гигиенический набор все время снижались, привычка чистить зубы превратилась в социальную норму только благодаря Первой и Второй мировым войнам. Чтобы солдаты меньше болели в окопах, их заставляли чистить зубы. Демобилизовавшись, бывшие военные приносили здоровую привычку в собственные семьи.

Процесс фторирования зубов — естественный, то есть может идти и без участия человека. Для этого достаточно пить воду с нормальным содержанием фтора: 0,7–1,2 мг/л. Зубная паста с фтором по-настоящему нужна только тем, кто живет в регионах, где фтора в воде мало.