Продуктивное утро

Поверьте, успешный человек успешен во всем. Если вы что-то освоили, то навык делать деньги и быть продуктивным вы сохраните на протяжении всей жизни.

Как настроиться на то, чтобы сделать то, что боишься? Для начала подумайте, что будет, если вы этого не сделаете.

Осуждение общества – это серьезный тормоз.

Что такое страх? Это сигнал подсознания об опасности. Человек всеми силами старается избежать страшной ситуации. В итоге, боясь неудачи, мы тормозим свой собственный процесс развития.

Всегда опирайтесь на цифры и факты в своих целях. Только оперируя точными расчетами, вы составите и реальные планы.

То, чему мы учимся и как это применяем, и есть стратегия нашего интеллектуального развития.

Никогда и ничего не бойтесь, иначе вы будете постоянно себя сдерживать.

Да, можно перескочить со ступеньки на ступеньку, но чаще всего именно та ступенька, которую вы перепрыгнули, будет вам нужна.

Не пейте перед сном чай. Чай, как и кофе, – утренний напиток.

Основа методики: садимся в удобную для вас позу, расслабляемся. Плечи должны быть расправлены, голова опущена на грудь. Следите, чтобы не было никакого напряжения.

Вдыхаем носом, сначала наполняем воздухом живот, затем грудь, про себя медленно считаем до пяти – выдох, немного задерживая дыхание. Повторите упражнение 3–4 раза не реже трех подходов в день. Такую дыхательную гимнастику хорошо делать с утра, перед важными встречами, да и вообще просто скидывать напряжение после тяжелых рабочих будней.