Например, потерпев поражение, вместо того, чтобы говорить себе «Я неудачник», мы можем:
1) найти объективные факторы, которые способствовали нашей неудаче, например, плохая подготовка, недостаточность предпринятых усилий;
2) подумать над тем, какие выводы можно сделать из этой ситуации, а затем
3) сконцентрировать свои мысли и действия на том, чтобы исправить ситуацию или не допустить ее повторение в будущем.